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保健食品真的有效果么?如何正确使用?

发表时间:2022-11-11 09:18

随着社会压力的增加和老龄化加重,国内的健康相关产业也得到了蓬勃发展。我们时常会听到一些关于保健食品的骗局,老年人更是受骗的重灾区,那么普通人应该如何对待保健食品呢?



保健食品,健康咨询



首先,我们要知道保健食品并不是药品,只是起到调节身体机能的作用,不具备治疗疾病的作用。若普通人经医生诊断存在疾病的话,必须严格遵照医嘱服用药品,不能用保健食品替代药品。其次,保健食品一般不提供普通食品具有的能量和常量营养成分,所以也不能用保健食品替代普通食品。


对于老年人来说,随着年龄的增大,咀嚼能力下降,消化器官功能减退从而导致进食量不足,对摄入的营养素也不能很好地消化吸收,因此如果体检发现确实缺乏某种维生素或矿物质或营养成分,可以根据个体情况适量使用营养补充性保健食品,比如复合维生素片、矿物质片、蛋白粉、全营养粉等。


除了营养补充性保健食品,一些功能性保健食品也很受大家欢迎如抗氧化的、增加骨密度、保肝护肝等,适当食用一些保健食品也是合理的,可以做到防病于未然的效果。但自己是否需要以及需要什么保健食品,应根据自己的身体需求选择适合自己的保健食品。


这方面建议老年人多听取医生、营养师等有资质的专业人士意见。这里也推荐大家可以了解一下讯维颐欣推出的医养生态服务包,通过“体检数据+健康咨询+调节干预”的服务模式,由专业的健康医生为用户定制个性化的调节干预方案,帮助用户实现更健康的生活方式。




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