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慢性病年轻化?健康管理迫在眉睫

发表时间:2022-11-09 09:19

糖尿病是我国常见的一种慢性病,据健康数据显示,我国目前糖尿病患者约1.25亿,处于糖尿病前期的人群超2亿,且目前此类疾病有相当大的一部分都为年轻人,可见如何避免慢性病的蔓延已经是迫在眉睫的事情。



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发病前的亚健康是抗击慢性病的重要时机。以糖尿病为例,专家提醒,把抗击糖尿病的关口前移至糖尿病的高危人群,进行早期监测和早期生活方式干预,以阻止或延缓发展到糖尿病临床阶段,有望从疾病前期转归到正常状态。


一旦进入临床阶段,就要通过早筛查、遵医嘱、改善不良生活方式,来预防和延缓糖尿病慢性并发症。其一,确诊为糖尿病后,应前往医院检查,以判断是否患有眼、肾、神经血管等并发症。其二,要规律服药,定期血糖监测,当身体出现异常信号时,及时与医生沟通,调整治疗方案。在血糖控制达标基础上,还要尽量减少血糖波动,同时关注血压和血脂的控制情况。其三,是建立良好的生活方式。


健康专家提醒,在日常生活中,应做到少吃多动、能量平衡。即合理控制食物总量,尽量使体重维持在健康水平。低脂、富含膳食纤维的食物以及戒酒、戒烟、限盐都有益于健康。


养成健康生活方式、开展健康管理,对糖尿病等慢性病的预防与治疗来说至关重要。无论是健康人群,还是慢性病患者,都应该贯穿生命始终。这里也给大家推荐讯维颐欣推出的医养生态服务包,拥有专业医生问诊服务+体检数据分析+调节干预产品调节,把疾患扼杀在萌芽状态!平台将协助您改变,只有改变不良的生活习惯,优化身心的健康,您才能拥有健康的体魄,美好的生活!




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